Hidroginástica

Hidroginástica

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A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos. É uma atividade indicada para pessoas de todas as idades, sendo ótimo para pessoas com problemas na coluna ou coração, além de também poder ser praticada por mulheres grávidas desde com orientação de um profissional.

 

SESI Almirante Barroso (piscina coberta e aquecida)

Dias: Segunda , Quarta e Sexta ou Terça e Quinta

Horário: 06h às 20h:50  (exceto de 11h às 12h)

 

Indústria                                                                  Comunidade

2 VEZES POR SEMANA - R$ 68,00                             2 VEZES POR SEMANA - R$ 91,00

3 VEZES POR SEMANA - R$ 91,00                             3 VEZES POR SEMANA - R$ 114,00 

 

SESI Altamira

Dias: Segunda , Quarta e Sexta                                                        

Horário: 17h30 e 18h30                                                                                                                     

Dias: Terça e Quinta

Horário: 07h30, 17h30 e 18h30

Dias: Quarta e Sexta

Horário: 17h30                  

 

SESI Ananindeua

Dias: Segunda , Quarta e Sexta 

Horário:  6h30, 7h, 7h30, 8h, 8h30, 9h30, 10h30, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h

Dias: Terça e Quinta

Horário:  06h30, 07h30, 08h, 08h30, 09h30, 10h, 10h30, 16h, 19h                                                   

 

SESI Castanhal

Dias: Terça e Quinta                                          Dias: Quarta e Sexta

Horário:  18h10                                                   Horário: 07h10 e 17h10 

 

SESI Marabá

Dias: Segunda , Quarta e Sexta                         Dias: Terça e Quinta

Horário: 17h                                                         Horário: 19h

 

SESI Paragominas

Dias: Segunda , Quarta e Sexta                        Dias: Terça e Quinta

Horário: 18h20                                                    Horário: 07h30

 

SESI Santarém

Dias: Segunda , Quarta e Sexta                                          

Horário:  7h10, 18h10 e 19h10                                            

 

Indústria                                                  Comunidade                        

2 VEZES POR SEMANA - R$ 57,00                  2 VEZES POR SEMANA - R$ 80,00 

3 VEZES POR SEMANA - R$ 80,00                  3 VEZES POR SEMANA - R$ 103,00    

 

 

 

      

 

 

 

 

 

 

 

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