HIDROGINÁSTICA

A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca qualidade de vida, bem-estar e atividade física segura e prazerosa. Com exercícios leves, realizados dentro da água, a modalidade proporciona benefícios para o corpo e a mente, com baixo impacto nas articulações.

Indicada para todas as idades, especialmente adultos e idosos, a hidroginástica melhora o condicionamento físico, fortalece a musculatura e ainda ajuda a aliviar o estresse do dia a dia.

 Vantagens da Hidroginástica:

• Atividade de baixo impacto, ideal para quem tem dores articulares ou lesões

• Melhora do condicionamento cardiovascular e respiratório

• Fortalecimento muscular e aumento da flexibilidade

• Auxilia no controle de peso e melhora da postura

• Ambiente agradável, refrescante e motivador

  Você sabia?

• Exercícios na água podem queimar tantas calorias quanto na academia, com menor desgaste físico

• A resistência natural da água trabalha todos os grupos musculares ao mesmo tempo

• A hidroginástica também contribui para o equilíbrio emocional e redução da ansiedade

Almirante Barroso

• Seg, Qua e Sex

  • Horários: 6h, 7h, 8h, 9h, 10h, 12h, 13h, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h, 19h ou 20h

  • Preços:

    • Indústria: R$ 97,00

    • Comunidade: R$ 122,00

  • Faixa Etária: A partir dos 15 anos

• Ter e Qui

  • Horários: 6h, 7h, 8h, 9h, 10h, 12h, 13h, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h, 19h ou 20h

  • Preços:

    • Indústria: R$ 72,00

    • Comunidade: R$ 97,00

  • Faixa Etária: A partir dos 15 anos

Ananindeua

• Seg, Qua e Sex

  • Horários: 7h, 7h30, 8h, 8h30, 9h30, 10h30, 14h, 16h, 17h, 18h ou 19h

  • Preços:

    • Indústria: R$ 84,00

    • Comunidade: R$ 109,00

  • Faixa Etária: Adulto

• Ter, Qua e Sex

  • Horário: 6h30

  • Preços:

    • Indústria: R$ 84,00

    • Comunidade: R$ 109,00

  • Faixa Etária: Adulto

• Seg e Qua

  • Horário: 14h

  • Preços:

    • Indústria: R$ 60,00

    • Comunidade: R$ 84,00

  • Faixa Etária: Adulto

• Ter e Qui

  • Horários: 7h30, 8h, 8h30, 9h30, 10h30 ou 16h

  • Preços:

    • Indústria: R$ 60,00

    • Comunidade: R$ 84,00

  • Faixa Etária: Adulto

Castanhal

• Seg e Qua

  • Horário: 17h10

  • Preços:

    • Indústria: R$ 60,00

    • Comunidade: R$ 84,00

  • Faixa Etária: A partir dos 14 anos

• Ter e Qui

  • Horário: 8h10

  • Preços:

    • Indústria: R$ 60,00

    • Comunidade: R$ 84,00

  • Faixa Etária: A partir dos 14 anos

Marabá

• Seg, Qua e Sex

  • Horário: 17h

  • Preços:

    • Indústria: R$ 84,00

    • Comunidade: R$ 109,00

  • Faixa Etária: A partir dos 15 anos

• Ter e Qui

  • Horários: 7h ou 19h

  • Preços:

    • Indústria: R$ 60,00

    • Comunidade: R$ 84,00

  • Faixa Etária: A partir dos 15 anos

Santarém

• Seg, Qua e Sex

  • Horários: 7h10, 18h10 ou 19h10

  • Preços:

    • Indústria: R$ 84,00

    • Comunidade: R$ 109,00

  • Faixa Etária: Adulto

Paragominas

• Seg, Qua e Sex

  • Horário: 19h30

  • Preços:

    • Indústria: R$ 84,00

    • Comunidade: R$ 109,00

  • Faixa Etária: Adulto

• Ter e Qui

  • Horário: 7h30

  • Preços:

    • Indústria: R$ 60,00

    • Comunidade: R$ 84,00

  • Faixa Etária: Adulto

Altamira

• Seg, Qua e Sex

  • Horários: 7h30, 17h30 ou 18h30

  • Preços:

    • Indústria: R$ 84,00

    • Comunidade: R$ 109,00

  • Faixa Etária: Adulto

• Ter e Qui

  • Horários: 7h30, 17h30 ou 18h30

  • Preços:

    • Indústria: R$ 60,00

    • Comunidade: R$ 84,00

  • Faixa Etária: Adulto