PILATES

Mat Pilates é a combinação perfeita entre fortalecimento, alongamento e equilíbrio. Realizado no solo, com o peso do próprio corpo e acessórios específicos, é uma modalidade completa para quem busca saúde, postura e qualidade de vida.

Indicado para todas as idades, o Mat Pilates melhora o condicionamento físico, alivia dores, previne lesões e trabalha corpo e mente de forma integrada — tudo isso em um ambiente tranquilo e com acompanhamento profissional.

 Benefícios do Mat Pilates:

• Fortalece a musculatura profunda e melhora a postura

• Aumenta a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação

• Reduz dores nas costas, pescoço e articulações

• Melhora a respiração, o foco e o controle corporal

• Indicado para iniciantes, idosos, gestantes e reabilitação

  Você sabia?

• O Pilates solo proporciona os mesmos benefícios do aparelho, com liberdade de movimento e versatilidade

• É altamente recomendado para quem sofre com dores crônicas, estresse e sedentarismo

• A prática regular contribui para um corpo mais alinhado, forte e funcional

Almirante Barroso

• Dias:

  • Ter e Qui (9h)

  • Seg, Qua e Sex (15h)

• Preços:

  • Indústria: R$ 74,00 (Ter e Qui)

  • Comunidade: R$ 95,00 (Ter e Qui)

    
    

  • Indústria: R$ 99,00 (Seg, Qua e Sex)

  • Comunidade: R$ 119,00 (Seg, Qua e Sex)

    
    

• Faixa Etária: A partir de 15 anos

Ananindeua

• Dias:

  • Ter, Qui (9h30)

  • Ter, Qui e Sex (9h30)

  • Seg, Qua e Sex (7h, 8h, 10h e 15h)

• Preços:

  • Indústria: R$ 74,00 (Ter, Qui)

  • Comunidade: R$ 95,00 (Ter, Qui)

  
  

  • Indústria: R$ 99,00 (Ter, Qui e Sex / Seg, Qua e Sex)

  • Comunidade: R$ 119,00 (Ter, Qui e Sex / Seg, Qua e Sex)

• Faixa Etária: A partir de 15 anos